La leche como recuperador post-esfuerzo

Una vez que hemos terminado de realizar ejercicio y hemos sometido a nuestros músculos a un…

¿Hablamos de Foam Roller?

Todos conocemos ésta maravilla para el calentamiento o recuperación. Con el paso del tiempo se ve…

El Síndrome Piramidal

Al dolor o síndrome del músculo piramidal se le considera también un punto gatillo o dolor…

¿Qué es el Ácido Láctico y cómo nos influye en nuestro rendimiento?

Lejos quedaron los tiempos en los que se pensaba que las agujetas eran por culpa del ácido…

Cosas que debemos de saber sobre la Fascitis Plantar.

Cuando hablamos de fascitis plantar, nos referimos a un término genérico que se utiliza para denominar…